第一次做AIGC检测时，全文结果接近40%。我原以为只要换词、删连接词就能解决，试着改了几段，结果几乎没变化。
后来把报告按章节拆开，才发现高风险主要集中在文献综述、理论基础和研究方法。真正有效的修改，也从这里开始。
第一步：先定位，不要整篇重写
我使用 DETECT AIGC检测工具 做预检，同时观察知网、维普、万方三个方向的风险。多个方向都偏高的段落列为第一优先级，只有单个平台偶发提示的放到后面。
这一步让我确认，讨论和结论并不是主要问题，没必要全部推翻。
第二步：把综述从名单改成观点
原稿是“张三研究了……李四发现了……”的连续罗列。修改后先归纳两类主要观点，再比较研究对象、数据和方法的不同，最后指出尚未解决的问题。
文献数量没有增加，段落逻辑却完全变了，也自然出现了自己的分析。
第三步：给理论部分换一种进入方式
两个理论原本都按“概念—应用—本文适用性”展开，结构一模一样。
我保留第一个理论的正常介绍，第二个从“为什么不用另一个常见理论”切入，通过比较说明选择理由。内容更清楚，模板感也下降了。
第四步：方法部分补真实细节
“本文采用问卷调查并进行回归分析”被改成样本来源、发放与回收数量、变量设置、选择回归的原因以及质量控制步骤。
这些信息全部来自研究记录，没有为了降AI临时编造。
第五步：小段复检，再合并全文
每完成一个章节就重新预检，确认方向正确后再继续。全部修改结束，统一核对术语、数字、引用和章节衔接，最终结果降到6%。
从40%到6%，关键不是某个神奇指令，而是把自己的研究事实和判断写回论文。报告负责指出位置，真正完成修改的仍然是作者。
