距离提交只剩几天，同时收到高AIGC率和高重复率报告，最忌讳从第一页开始逐句乱改。把任务按天拆开，效率会高很多。
第1天：整理报告和原始材料
上午合并两个报告，列出风险最高的三个章节。下午找回统计输出、实验记录、问卷、访谈编码和文献笔记。
建立修改表：原段落、问题类型、需要补充的证据、修改状态。当天不追求改完，只把真正的问题找准。
第2天：处理AIGC高风险章节
先改文献综述和理论基础的结构，再补方法与讨论的真实细节。删掉任何论文都能使用的套话，把观点与证据连起来。
不要故意增加语病，也不要伪造“个人经历”。真实的样本限制、异常现象和方法取舍，本身就是最有价值的作者信息。
第3天：定点降低重复率
根据新版本重新检查相似内容。直接引用规范标注，间接引用重新概括，自己的分析避免与来源保持相同句序。
需要提高处理效率时，可以用 REDUCE AIGC降重降AI 分段辅助。它主打“降AI不降专业度”，适合在调整表达的同时保护专业术语和学术逻辑。每段处理后都要核对数据与原意。
第4天：双检和全文通读
先核对题目、研究问题、结果和结论是否闭环。再检查摘要数字、表格编号、变量写法和参考文献。最后进行学校要求的检测。
若报告仍有零散高风险片段，只做局部调整。不要在提交前一天重写已经稳定的章节。
每天都要守住三条底线
不编造数据，不隐藏引用，不接受自己无法解释的改写。修改后的任何句子，都应能回答“依据在哪里”。
检测结果如果发生波动，先看具体片段是否变化，不要只盯总比例。总分相近，但高风险从核心章节移到少量规范表述，论文已经发生实质改善。
最后保存一套提交档案
包括最终论文、检测报告、修改记录和关键原始材料。文件名统一写日期与版本，避免提交错稿。
四天计划的重点不是赶速度，而是把大任务拆成正确顺序：先诊断，后重建，再降重，最后复核。每一步目标清楚，才能在时间紧张时同时守住两个指标和论文质量。
