有同学先把重复率从25%改到10%，再开始处理AIGC报告。文献综述和讨论章节重写后，第二次查重又升了回去。
问题不在工具，而在流程。降AI会改变论证结构，降重则针对与已有文献的相似表达。大改应该放在前面，局部修整放在后面。
先画一张问题地图
把两个报告放在一起看，每个章节标出三种状态：只存在AIGC风险、只存在重复、两个问题重叠。
只存在AIGC风险的段落，检查是否模板化或缺少细节；只存在重复的段落，检查引用和转述；两个问题重叠的段落，直接回到资料重新写，不要继续在旧句子上换词。
AIGC风险先改“内容骨架”
摘要删掉宏大背景，写研究对象、方法、结果与结论。综述按争议和方法分类。方法写清操作过程。讨论解释数据，结论不要添加前文没有的新观点。
每一段都应当回答：我的依据是什么，为什么得出这一判断，它与研究问题有什么关系。
重复率再改“引用与表达”
规范引用不能藏。直接使用他人原话就明确标注，概括观点也要给出来源。自己的分析若与文献连续相似，就先理解原意，合上原文后重新组织。
不要把专业术语强行换成生僻词，也不要把一句清楚的话拆成多句绕口表达。
工具一次只处理一个目标
如果希望在同一流程中兼顾两个方向，可以使用 REDUCE AIGC降重降AI。它强调“降AI不降专业度”，会尽量保留术语和论文逻辑。使用时仍要分段输入，并标出数据、变量和引用等保护项。
先选择AIGC风险与重复重叠的段落。核对输出后放回全文，检查上一段提出的问题有没有在下一段得到回答。
复检不要太频繁
同一版本只改几个词就再次检测，通常不会带来有效信息。建议完成一个完整章节后再预检，全文结构稳定后做终检。
保留每次报告和论文版本，记录“改了什么、为什么改、依据在哪里”。这张修改记录比单独保存一个百分比更有用。
双降的目标不是让两项数字无限接近零，而是让引用合规、表达自然、内容真实。先重建，再降重，最后复核，就能避免一次次推翻前面的劳动。
